Hemos recibido una nota de prensa por parte de Huawei, os la dejamos a continuación:
MICRO: La tendencia de bienestar al alza durante 2020
Los entrenamientos y dietas estrictas pasarán a ser más efectivos y menos complicados, apoyados por los últimos gadgets tecnológicos
Huawei, líder global en tecnología, en colaboración con expertos de “Stylus”, la firma de inteligencia de tendencias, ha revelado la tendencia de bienestar más impactante para esta nueva década: MICRO – Introducir pequeños cambios para reconectar con nosotros mismos— MICRO proporciona un enfoque de bienestar que se centra en hacer pequeños, simples e inteligentes cambios en nuestro estilo de vida con la ayuda de los últimos avances tecnológicos. En 2020, los entrenamientos y dietas estrictas pasarán a ser más efectivos y llevaderos, respaldados por los últimos gadgets tecnológicos que monitorizarán estadísticas vitales y experiencias de audio.
MICRO ha sido descubierto e identificado en un momento en que las complejidades del equilibrio entre el trabajo y la vida, así como la presión por tener éxito, ha llevado a la Organización Mundial de la Salud a añadir el agotamiento en su Clasificación Internacional de Enfermedades. Algunas tendencias como la meditación móvil, los baños sonoros y los estudios centrados en la recuperación, que están surgiendo en toda Europa, demuestran que estamos presenciando un cambio cultural hacia el bienestar.
Aquellos a la vanguardia de esta revolución ya están adoptando un estilo de vida #GoMICRO.
Los factores desencadenantes de las tendencias MICRO han sido principalmente: el incremento de la población urbana y de los estilos de vida ajetreados, la atracción por lo rural, los beneficios de la biofilia, la fatiga y el cansancio de la generación millennial, la concienciación sobre los efectos perjudiciales del cortisol, la importancia de la cuantificación de los datos y la conectividad en cualquier lugar.
Como resultado de estos factores, hemos identificado un cambio de actitud en relación al bienestar en 2020. El MICRO bienestar se abrirá paso en España ya que, según la Comisión Europea de 2018, el 47 % de los adultos no realiza ejercicio debido a la escasez de tiempo. Esta estadística refleja una brecha en el mercado que permite centrarse en el MICRO bienestar de forma más sencilla e inteligente.
El Dr. Frank Lipman, pionero y especialista en medicina funcional e integrativa, conocido por tener entre sus clientes a celebridades como Maggie Gyllenhaal, Arianna Huffington y Gwyneth Paltrow, ha declarado: «HUAWEI ha identificado un cambio respecto al antiguo enfoque del bienestar, que no tenía en cuenta nuestras necesidades individuales. La tendencia MICRO promueve un régimen manejable y a medida que utiliza la tecnología y apoya el deseo de actividades simples e integradas que produzcan resultados reales.»
«La tecnología desempeña un papel positivo en la tendencia MICRO, al ayudar a las personas a reconectarse con su salud, naturaleza y recuperación», coincide Peter Gauden, Global Senior Product Marketing Manager en Huawei. «Nuestra última gama de productos conectados contribuyen a que los datos de bienestar sean fácilmente accesibles e implementa características que optimizan el bienestar, incluidos ejercicios de respiración, monitorización del estrés y seguimiento de la recuperación.»
Por su parte, Silvia Leal, divulgadora científica y experta en Tendencias de Futuro, explica: ”La sociedad valora cada vez más la importancia del descanso y por esa razón están aumentando enormemente tanto la cantidad como la calidad de las opciones disponibles para disfrutar del tiempo libre. No obstante, lo que puede llegar a marcar un antes y un después sobre nuestro bienestar, es un cambio de hábitos con la introducción de pequeños cambios que nos permitan conectar más y mejor con nosotros mismos y, por supuesto, la naturaleza”.
Esto, unido a la incorporación de pequeños cambios en nuestros hábitos puede llegar a proporcionarnos unos niveles de bienestar
Los equipos internos de Stylus integraron toda esta información y la transformaron en tribus, utilizando una serie de procesos creativos colaborativos para agrupar los comportamientos, deseos, demandas y expectativas de las personas, construyendo así un modelo claro de tres tipos de personas donde cada una toma un enfoque ligeramente diferente a la misma tendencia del MICRO bienestar: Routine Hackers, ReWilders y Recovery Seekers.
Routine Hackers
Trabajan de forma más inteligente, no más dura. Esta tribu busca integrar el ejercicio de forma natural en su día a día, utilizando actividades «piratas» cuando sea necesario para restaurar su energía. Estas actividades aumentan su capacidad de aprender, actuar y concentrarse.
Según la BBC, casi el 60 % de los españoles nunca duerme la siesta. Esta tendencia ha provocado que surjan distintos negocios como el Nappucino en Barcelona y SHA Wellness Clinic en Alicante. El primero, ofrece siestas dentro de su cafetería bajo el enfoque “siesta y café”, ya que a nuestro cuerpo le lleva entre 20 y 30 minutos absorber la cafeína. De esta manera, quedarse dormido antes de que haga efecto ayuda a nuestro cerebro a almacenar energía para cuando nos despertemos. SHA Wellness Clinic, otro negocio único en nuestro país, es uno de los pocos centros en el mundo que ofrece dos tratamientos cerebrales específicos para aumentar la productividad: fotobiomodulación y electroestimulación transcraneal. Estos tratamientos atraen la atención de personas influyentes que viven unas vidas muy estresantes. De esta forma, la clínica les ayuda a impulsar su actividad cerebral y aumentar su productividad laboral.
ReWilders
Buscan la inmersión en el mundo natural. Esta tribu utiliza el aire libre como una alternativa curativa a sudar en el gimnasio. Por ejemplo, las escapadas al desierto les dan la oportunidad de reconstruir y abrazar su conexión innata con la naturaleza. Para otros, explorar zonas verdes en el entorno urbano ofrece la misma sensación que una emocionante experiencia al aire libre.
El 94% de los españoles asegura que necesita pasar más tiempo en el exterior, mientras que al 89% le gustaría hacer cambios en su rutina diaria para pasar más tiempo en contacto con la naturaleza. Por otro lado, al 45% le gusta incluir plantas en la decoración de sus casas, según datos arrojados por Velux.
Algunas de las prácticas ReWilders en nuestro país se ven en el incremento en un 61 % del Camino de Santiago, el aumento de las rutas urbanas organizadas, el crecimiento de las ciudades biofílicas y la tendencia a incluir, cada vez más plantas, en la decoración de nuestros inmuebles.
Recovery Seekers
Reconocen el daño causado por los entrenamientos intensos y tienen muy presente el cortisol. Esta tribu busca ejercicios de restauración y regímenes de autocuidado proporcionados por la tecnología para que restablezcan y promuevan la serenidad. Para este grupo, controlar la respuesta del cuerpo a la actividad o al medio ambiente es clave para garantizar el máximo bienestar.
Más del 58 % de los españoles no duermen bien y utilizan los fines de semana para descansar y dormir, según Redacción Médica. La cafetería Siesta & Go en Madrid ofrece la oportunidad de dormir y aprovechar tu pausa en el centro de la capital. Los clientes pueden ir sin la necesidad de reservar.
Las estadísticas muestran que ReWilders y Routine Hackers son los grupos en tendencia en España, y Recovery Seekers está comenzando a emerger. Nuestro país se encuentra en una posición única de usar el sueño para descansar y recuperarse, así como para ‘hackear’ los picos de energía natural del cuerpo, mientras que el declive en la siesta muestra que hay oportunidad para las innovaciones que aprovechan la mentalidad de los Recovery Seeker, utilizando la recuperación para sus productos y servicios.
Se puede consultar en las redes sociales el hashtag #GoMicro para ver las últimas interacciones de Huawei y los consumidores.
Algunos dispositivos de Huawei especialmente idóneos para el estilo de vida MICRO son los siguientes:
Es uno de los últimos smartphones estrella de Huawei, entre sus principales características para el bienestar destacan las siguientes:
- HUAWEI Health App
- Análisis HUAWEI TruSleepTM 2.0
- HUAWEI AI Life App (para dar suporte also auriculares Huawei FreeBuds 3)
- Cámaras Leica with lentes SuperZoom, gran angular, retrato y fotografía con poca luz.
- Dos días de duración de la batería, supercarga y carga rápida inalámbrica
- Conectividad con el smartwatch HUAWEI WATCH GT 2 y los auriculares HUAWEI FreeBuds 3
El último smartwatch lanzado por Huawei. Entre sus principales características idóneas para el bienestar, cabe destacar:
- Informes de frecuencia cardíaca en tiempo real
- HUAWEI TruRelaxTM para monitorización de estrés
- Más de 25 tipos de entrenamiento y seguimiento del rendimiento
- HUAWEI TruSleepTM 2.0 para monitorizar el sueño
- GPS y música incorporados
- Ejercicios de respiración
- Permite nadar en aguas abiertas y medir frecuencia cardíaca
- Efectos de entrenamiento aeróbico y estimaciones de tiempo de recuperación
- Múltiples modos de actividad para entrenamiento en interiores y exteriores.
- 2 semanas de duración de la batería
Estos auriculares inteligentes inalámbricos de Huawei aportan estás funciones, importantes para el bienestar
- Cancelación de Ruido Activa Inteligente (ANC)
- Duración de 4 horas de la batería que puede cargarse dentro de su estuche
- Diseño inalámbrico y carga inalámbrica a través del estuche de transporte
El uso conjunto de estos dispositivos puede aportar aún mayores beneficios a aquellos usuarios que quieran disfrutar de un mayor nivel de bienestar. Por ejemplo, es posible combinar los auriculares HUAWEI Freebuds 3 y el smartch HUAWEI Watch GT 2 durante los ejercicios de respiración, lo que permite a los usuarios concentrarse, sin ruido exterior que le interrumpa su relajación.
